Las fracturas dentales son roturas de una pieza dental, muchas veces tras sufrir un traumatismo. Existen diferentes tipos de fractura dental, en función de si solo abarca el esmalte, el esmalte y la dentina o si, además del esmalte y la dentina, también afecta el nervio
- En este vídeo repasamos los principales tipos de fracturas dentales.
- Estas lesiones pueden llegar a ser, a parte de antiestéticas, muy molestas y dolorosas.
- En algunos casos, será necesario extirpar los fragmentos afectados.
A modo de recordatorio, las fracturas en las piezas dentales más frecuentes son:
- fisura y fractura de esmalte, es decir, grietas en el esmalte.
- fractura coronaria sin afectación pulpar: lesión que afecta al esmalte y a la dentina, pero no a la pulpa de la pieza dental.
- fractura coronaria con afectación pulpar: lesión que afecta al esmalte y a la pulpa (tejido blando que se encuentra en el centro de los dientes y donde se encuentra el tejido nervioso y los vasos sanguíneos).
- fractura radicular intraalveolar, que suele conllevar la movilidad del fragmento coronal.
- fractura corono-radicular, es decir, la fractura de la corona y la raíz del diente.
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Técnica correcta para el Cepillado Dental (adultos)
¡Recuerda que también es muy importante llevar una alimentación saludable!
Llevar una alimentación saludable es muy importante para tener una buena salud. No tener una buena alimentación puede originar enfermedades.
Tener una buena salud es fundamental para poder realizar las actividades del día a día con energía. Una alimentación saludable nos ayudará a tener una vida sana.
La alimentación es más que una necesidad; es también un placer y una forma de expresarnos. Una alimentación saludable debe satisfacer estas tres dimensiones y guardar un equilibrio. En la sociedad actual nos encontramos con una amplia y creciente variedad de alimentos entre los que elegir para alimentarnos. Ante esta variedad, sin embargo, muchas veces nos encontramos sin capacidad de elegir el más correcto para nuestra salud y la de nuestra familia. A veces esa amplia disponibilidad de alimentos nos lleva también a comer en exceso y elegir mal los nutrientes.
Beneficios de una alimentación saludable
Los atributos que caracterizan a una alimentación saludable son: seguridad, variedad, equilibrio, moderación y que sea apetecible. A estos atributos se le ha unido en los últimos años, otro, muy importante: sostenibilidad. Es decir, la dieta no sólo debe ser saludable para nosotros, sino también para el entorno o medioambiente donde vivimos.
Una alimentación saludable ayuda a proteger la salud y a prevenir enfermedades. Muchos estudios relacionan la falta de una alimentación saludable con enfermedades crónicas (cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer, etc), demostrándose así que una alimentación inapropiada es uno de los principales factores determinantes del desarrollo de estas enfermedades.
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo. No se trata de una relación directa de causa-efecto, pero sí contribuye a aumentar el riesgo de aparición y desarrollo de dichas enfermedades.
Enfermedades sin una alimentación saludable
Por el contrario, una mala alimentación, con exceso de grasas saturadas, sal, azúcar y la forma de cocinar ciertos alimentos (frituras y rebozados) se asocian a algunas enfermedades. Según la OMS, cerca de 2,7 millones de personas fallecen al año por una mala alimentación, por un bajo consumo de frutas y verduras. Algunas de las enfermedades que se relacionan con una mala alimentación son las siguientes:
- Diabetes
- Cáncer
- Sobrepeso y obesidad
- Problemas bucodentales.
- La comida rápida, rica en grasas y azúcares o los alimentos precocinados son alimentos que favorecen la proliferación de bacterias cariógenas.
- Hipertensión arterial
- Colesterol elevado o hipercolesterolemia
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La importancia del ejercicio para la salud:
Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan.
Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante.
Otros cuidados
- Mantente en contacto con la naturaleza
- Consérvate alejado de tu celular
- Además de los cuidados con el cuerpo, algunos consejos para mantener una buena salud mental son:
- Reserva tiempo para momentos de ocio y convivencia con amigos y familiares;
- Dedica tiempo a las personas que son importante para ti
Todo esto ayuda a ampliar nuestra visión del mundo, tener mayor estabilidad ante los desafíos cotidianos, además de contribuir al mantenimiento de un buen estado de salud mental.
